Depuis le 3 septembre, les 12 millions d’élèves ont repris le chemin de l’école.
Qui dit rentrée dit retour des activités extra-scolaires ! Les associations sont prêtes à accueillir les pratiquants d’ici quelques semaines. Au sein du comité départemental FSCF Rhône-Métropole de Lyon les 38 associations affiliées proposent un large panel d’activité allant des activités gymniques, sportives, de pleine nature, de remise en forme et d’entretien, culturelles et de petite enfance. Tour d’horizon des disciplines et de leurs caractéristiques afin de vous donner, peut-être, l’envie de découvrir une nouvelle activité à la rentrée !
Les activités gymniques et d'expression sont composées de quatre disciplines : la gymnastique féminine, la gymnastique masculine, la gymnastique rythmique et le twirling. La gymnastique se pratique sur des agrès - le sol, la poutre, la table de saut et barre asymétrique pour les femmes et sol, barre parallèle, table de saut, cheval d’arçon, barre fixe et anneaux, pour les hommes. Quant à la GR et le twirling, elles utilisent des engins - le ballon, la corde, les massues, le cerceau et ruban pour la gymnastique rythmique et le bâton pour le twirling. Pourtant très différente dans leur pratique, ces disciplines permettent de développer des capacités physiques similaires comme la force, la souplesse, l’expression et une touche artistique. A la FSCF, les activités gymniques et d’expression se pratiquent lors de compétitions départementales, régionales et nationales en individuel, en duo (pour la Gymnastique rythmique et le Twirling) ou en équipe. Ces deux dernières catégories permettent de développer la cohésion et l’esprit de groupe.
Les activités sportives regroupent de nombreuses disciplines sur le territoire national comme les activités aquatiques, les sports collectifs, les sports de précisions, les sports de combats et arts martiaux, les sports de raquettes et les sports d’hiver. Au sein du comité départemental, les associations pratiquent de la natation, du tennis de table, des boules lyonnaises ou encore du tir à l’arc. Chaque discipline développe des capacités différentes comme la force, la concentration, la précision ou encore l’endurance. Chaque année, les compétiteurs se retrouvent à l’occasion des rencontres et compétitions nationales comme la coupe nationale de ski et de snowboard qui rassemble des licenciés de toute activité confondue pour un week-end festif et compétitif sur les pistes.
Envie d’être au grand air ? Pourquoi ne pas essayer les activités de pleine nature ?
La randonnée n’est plus à présenter. Grande favorite des activités de plein air, elle a de nombreux bienfaits : elle permet d’échanger de partager des moments de convivialité et de découvrir le patrimoine naturel et historique de sa région. Plus récente et en plein essor, la marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques permettant de mobiliser 80% des muscles du corps et de brûler 2 fois plus de calories qu’en marche normale. Les activités de pleine nature sont bénéfiques pour développer la coordination, l’adresse, l’équilibre, les capacités motrices et l’éveil des sens. Elles s’adaptent à tous les âges et à tous les niveaux même aux plus fragilisés. Pour cela, certaines activités peuvent être proposées dans le cadre du programme santé Atoutform' et sont encadrées par des enseignants APA (activités physiques adaptées) ou des animateurs formés au sport santé.
Au-delà des activités de pleine nature, une autre catégorie est synonyme de santé et de bien-être, il s’agit des activités de remises en forme et d’entretien. Yoga, Pilates, Gym douce, Zumba, etc., elles regroupent plus d’une quinzaine de disciplines dans les associations affiliées du département. Les pratiquants développent l’assouplissement, le renforcement musculaire, la coordination et la tonicité à travers des méthodes douces et adaptées à l’âge et à la condition physique du pratiquant. Certaines activités peuvent être proposées dans le cadre du programme santé Atoutform' et sont encadrées par des enseignants APA (activités physiques adaptées) ou des animateurs formés au sport santé.
La culture n’est pas en reste et de nombreuses associations proposent de s’initier à l’art sous toute ses formes. Les activités manuelles, les arts plastiques, le chant choral, le théâtre. Les arts sont ouverts à toutes les tranches d’âges et développent la créativité, la concentration, la mémoire et la confiance en soi. A la frontière entre la culture et le sport, la danse et les arts du cirque mêlent des représentations chorégraphiées et des prouesses techniques et acrobatiques. Tout comme les activités sportives, certaines disciplines culturelles donnent lieu à des rencontres et compétitions au niveau local et au niveau national.
Et pour nos plus jeunes ? Dès 6 mois, il est possible de commencer une activité à la FSCF. Pour cela, un concept est développé depuis une trentaine d’années basé sur la multi activité qui exclut toute pratique spécialisée pour l’enfant, jusqu’à l’âge de 6 ans : l’Éveil de l’enfant. Allant des prémices de la marche à l’acquisition d’habilités motrices de base, les différentes activités pratiquées permettent à l’enfant de prendre conscience de ses possibilités corporelles, artistiques, affectives, sociales et de s’exprimer avec beaucoup de plaisir. L’Éveil est basé sur une démarche éducative centrée sur les besoins de l’enfant, ayant pour objectif son développement global.
Pour clôturer cette liste non-exhaustive, certaines associations bénéficient de locaux et proposent des activités ponctuelles. Il peut s’agir d’accueils collectifs de mineurs, de vacances sportives, des après-midi carte et jeux, des ateliers de lecture, d’écriture, etc. ou simplement des rencontres conviviales. Car c’est aussi ça le rôle d’une association : rassembler des adhérents autour de valeurs communes par le biais d’une passion.
Rédactrice : Delphine TRANIER
