Fêtes de fin d’année : les bonnes pratiques pour rester en forme
22/12/2025
Les fêtes de fin d’année débutent dans quelques jours et sont un moment privilégié pour partager, célébrer et se ressourcer. Mais entre les repas copieux, les sollicitations sociales et le rythme bousculé, il est parfois difficile de préserver son équilibre. Pour vivre cette période sereinement, voici quelques conseils pratiques autour de trois piliers essentiels : l’activité physique, la nutrition et la santé mentale. Activité physique : bouger pour mieux profiter Pendant les fêtes, les températures fraîches et les nombreuses sollicitations sociales entraînent généralement une augmentation...















