Quand sport rime avec santé
22/04/2022
Il n’est plus à démontrer que l’activité physique au quotidien est profitable pour la santé. Elle est associée à de nombreux bénéfices comme la diminution des risques de diabète, d'hypertension artérielle, elle aide à lutter contre la dépression ou encore les troubles du sommeil. Pourtant, le sport n’a pas toujours bonne réputation puisqu’il est souvent confondu avec la performance physique ou la compétition. Tour d’horizon des bonnes pratiques et des solutions existantes pour prendre soin de sa santé. 30 minutes par jour Durant toute la semaine du 24 au 28 janvier 2022, à l’occasion de la...















